Programa paso a paso de Pilates
por Jennifer Pohlman
BuenoTapa dura · Español
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¿Qué significa este estado?Detalles del producto
- Páginas
- 64
- Editorial
- Ediciones Tutor, S.A.
- Año de publicación
- 2004
- ISBN
- 9788479024840
- Peso
- 420 g
- Dimensiones
- 21.7 × 1.5 × 30.4 cm
- EST
- BL-21-F-A
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Descripción
Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.